ヨガの先生、あすかさんとのコラボレーションで、こんなクラスをスタートさせることになりました。。。
生徒さん、大募集です！！！ ホリデーシーズン、元気に参りましょう～
この夏にBelmontにオープンしたばかりのPrajna Yoga & Healing Art Centerで、ヨガ・インストラクターのAska とダンスエクササイズ・インストラクターのToshiが、ヨガとダンスエクササイズの長所を組み合わせた、日本人向けのトータルウェルネスプログラム『リラックス＆リフレッシュ』の提供を10月より開始します。
３ヶ月のトータルウェルネスプログラムもっと素敵に、ハッピーに！
数年前にヨガとメディテーション（瞑想）を通じて、ココロとカラダが１つであることを思い出し、あるがままの自分を受け入れて肩の力を 抜いたら、離婚という人生最悪の出来事が人生最高の出来事になるというミラクルを経験したAska。
数年前にヨガとメディテーション（瞑想）を通じて、ココロとカラダが１つであることを思い出し、あるがままの自分を受け入れて肩の力を 抜いたら、離婚という人生最悪の出来事が人生最高の出来事になるというミラクルを経験したAska。
ココロとカラダの繋がりを感じて、あるがままの自分を受け入れるヨガで、あなたも肩の力を抜いてリラックス！
★ダンスでリフレッシュ Toshi：木曜日 9:30-10:30AM
クラッシックバレエ・ジャズ・ヒップホップ・サルサダンス・ズンバなどの様々なダンス歴と日米両国で25年以上のエクササイズ指導暦をもつToshi。 ダンスの楽しさとエクササイズ効果の高い動きをミックスし、 今話題の『ウェーブストレッチ』などをミックスした Toshiオリジナル 『インスパイアリング・ダンス』で、心地よい汗をかきながらあなたもリフレッシュ！
Toshiのブログ http://toshiefujiwara.blogspot.com/
『リラックス＆リフレッシュ』の特徴＆内容
毎週のヨガ＆ダンスのクラスに加えて、セルフヒーリング・スタジオ Lotus Seeds Therapy設立者／オーナーとしてヨガだけではなく、メディテーション（瞑想）、マッサージ、レイキなどの心身のバランスを整えるホリスティックなアプローチに精通したAskaによるリラクゼーションアドバイス、パーソナルケア・アドバイサーとしての２０年の経験を持つToshiによるビューティー＆ヘルスケアアドバイスも含めた日本語でのカウンセリング・コーチングを提供することで、プログラム参加者一人ひとりの目標達成（ 痩せたい、柔軟性を高めたい、体力をつけたい、ダンスを踊ってみたい、などなど ）を３ヶ月間、完全サポート。
1. 週2・1回のヨガとダンスのクラス x 3ヶ月（クラスは簡単な英語です）
2. プログラム参加開始時の簡単なカウンセリング＆目標設定のサポート
3. 月1回のAska・Toshiとのチェックアップ、目標の見直し
4. 月1回のバイオフォトニックスキャナーでの栄養状態チェック
選べるコースとお支払いプラン
週2回コース 月払い$75/月、一括払い$195 （月払いより$30お得！）
週1回コース 月払い$40/月、一括払い$105 （月払いより$15お得！）
10月だけの特別価格 （Prajnaのご好意により実現しました）
週2回コース 一括払い$150 （通常一括払いよりさらに$45お得！）
週1回コース 一括払い$90 （ 通常一括払いよりさらに$15お得！） ★ヨガでリラックス Aska：火曜日 9:30-11:00AM
リラックス＆リフレッシュ with Aska & Toshi
＠Prajna Yoga & Healing Art Center in Belmont Prajnaの所在地：1601 El Camino Real, #204, Belmont, CA
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